Prova a meditare sul sentiero,...

Prova a meditare sul sentiero, devi solo camminare fissando la strada sotto i piedi senza guardarti intorno e così cadi in trance mentre la terra scorre sotto di te.

Jack Kerouac

Trovo che meditare lungo un sentiero sia la cosa più bella che si possa fare. Mi succede spesso di camminare e fissare lo sguardo sui miei passi, allora ogni rumore cessa ogni preoccupazione si acquieta, la testa si libera. Il pensiero si fa più potente e, senza il mondo che ci disturba, emerge la soluzione del problema che ci angustiava. Per fortuna il cane ha buon senso e si mette a tirare il guinzaglio, altrimenti chissà dove si finirebbe guardando solo la terra che scorre sotto i piedi.