La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri.Marco Aurelio
Le nostre azioni, quindi ciò che
ne otteniamo in cambio nella vita, sono frutto dei pensieri che si agitano
nella nostra mente. Mente, cervello, che ha il vizio di viaggiare in modo
autonomo. Iniziamo col pensare a qualcosa di preciso, poi, senza rendercene
conto, ripensiamo a fatti del passato o divaghiamo sul futuro. Governare i
pensieri in questo caso è difficile e richiede molta pratica. Per avere una
buona qualità della vita occorre fare esercizio, tanto esercizio, con pensieri
positivi e rilassanti e imparare a riportare la quiete nella mente. È
importante. Mi chiedo spesso a che serva, se non a far venire la gastrite,
rimuginare su un passato che non ci piace senza pensare a come migliorare il
futuro.
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